Proponiamo 45' di intenso allenamento di diversi gruppi muscolari, attraverso esercizi e ripetizioni sincronizzate.
L'attività prevede l'utilizzo di manubri e bilancieri e si svolge a ritmo di musica, fondamentale per questo tipo di allenamento.
Orario corso: giovedì 18.30-19.15
Frequenza: monosettimanale