Yoga Dinamico

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ideale per incrementare resistenza e forza!

Proponiamo un corso ideale per ogni atleta che voglia migliorarsi a livello sportivo.

L’utilizzo corretto del respiro, abbinato al movimento, è alla base di questa disciplina e favorisce l'aumento delle capacità di gestire le situazioni di tensione. Il corso è a numero chiuso e gli allenamenti durano un’ora.

Orari corso: venerdì mattina dalle 9.30 | martedì in pausa pranzo 13.00-14.00 | giovedì sera dalle 20.00

Yoga Dinamico
Lo Yoga Dinamico è propedeutico per migliorare le performance sportive di ogni atleta. Le posizioni Yoga, infatti, possono essere adattate ai vari livelli di preparazione atletica per rispondere alle diverse esigenze di chi lo pratica.

BENEFICI DELLO YOGA DINAMICO

  • incremento della resistenza e della forza
  • sviluppo delle capacità di coordinazione, di concentrazione e di controllo sull’energia mentale
  • miglioramento della flessibilità e prevenzione dei traumi
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