Proponiamo un metodo di allenamento posturale che insegna a controllare il movimento del corpo.
Interviene principalmente sui muscoli posturali, sul respiro e sull'allineamento della colonna vertebrale.
- Orari corsi pilates BASE: martedì 9.30-10.30 | martedì 10.30-11.30 | giovedì 9.30-10.30 | giovedì 10.30-11.30
- Orari corsi pilates LUNEDì: 19.15-20.00
- Orari corsi pilates MARTEDì: 18.30-19.15
- Orari corsi pilates MERCOLEDì: 19.30-20.30
Frequenza: monosettimanale, bisettimanale (solo per il pilates base della mattina)