Power Cross

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ideale per il rafforzamento fisico!

Proponiamo un corso avanzato a numero chiuso (massimo 8 allievi). Gli allenamenti, della durata di un’ora, si svolgono il mercoledì sera e la domenica mattina.

Sotto la supervisione del nostro istruttore potrai allenarti con circuiti sempre differenti grazie a una varietà di stimoli arrivando a migliorare anche equilibrio, coordinazione e precisione.

Orari corso: mercoledì 18.30-19.30 | domenica 10.30-11.30

Frequenza: bisettimanale

Power Cross
Il Power Cross è una disciplina sportiva che si basa su esercizi funzionali ad alta intensità. L’obiettivo è quello di rinforzare i muscoli di tutto il corpo, per renderli più tonici, resistenti e voluminosi.

BENEFICI DEL POWER CROSS

  • risveglia il metabolismo, favorendo la riduzione della massa grassa
  • migliora l’attività cardiovascolare e respiratoria
  • aumenta la resistenza, forza, flessibilità, potenza, velocità e agilità

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