Total Body Conditioning

Cerchi un corso per tonificare?
Questo è il Corso Sportivo che fa per te!

Proponiamo un allenamento completo per il condizionamento muscolare che migliora tonificazione e attività cardiovascolare con l'utilizzo di piccoli attrezzi.

Il corso, della durata di 60', è ideale per tonificare tutto il corso.

  • Orario corso: giovedì 19.00-20.00
  • Frequenza: monosettimanale
Total Body Conditioning
L’allenamento è composto da un mix di esercizi: statici, dinamici, di equilibrio funzionale, forza e definizione muscolare. Nel workout si usano grandi e piccoli attrezzi fitness e macchine cardio fitness. Questa disciplina fitness coinvolge sia la parte aerobica che muscolare.

BENEFICI DEL TOTAL BODY CONDITIONING

  • potenziamento muscolare
  • miglioramento dell'efficienza del sistema respiratorio e cardiovascolare
  • perdita di peso

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