Corsi Sportivi

Rafforzamento fisico basato su esercizi funzionali ad alta intensità sempre variati

Esercizi per migliorare equilibrio, forza e flessibilità tramite sequenze dinamiche

Allenamento che combina le posizioni dello Yoga con alcuni esercizi di Pilates

Metodo di allenamento posturale che insegna a controllare il movimento del corpo

Allenamento per il condizionamento muscolare che migliora tonificazione e attività cardiovascolare

Lezione cardiovascolare a ritmo intenso che unisce ballo e fitness con sequenze coreografiche

Allenamento in sospensione per il potenziamento della muscolatura e allenamento del core

Allenamento di tonificazione adatto a tutti i livelli, può essere svolto a corpo libero o con attrezzi

Allenamento di kick boxing a ritmo di musica, con l'utilizzo degli appositi sacchi fitness

Sport da combattimento che combina le tecniche di calcio tipiche delle arti marziali orientali ai colpi di pugno

Disciplina che insegna l'antica arte marziale predisposta a sfruttare e assorbire la forza dell'avversario

Corso propedeutico al tennis per migliorare la prestazione fisica durante il gioco