I corsi di Sport Master sono studiati per offrire in tutte le fasce orarie una programmazione completa su tutti i fronti: esercizio posturale come Pilates, allenamento funzionale con attrezzatura d’avanguardia, tonificazione e rinforzo muscolare, training cardiovascolare e aerobico, come Zumba, Step e Fitboxe.
La mattina prevalgono corsi posturali e funzionali,attenti a chi ha bisogno di riequilibrare gli assetti della colonna e rinforzare il baricentro. In pausa pranzo il focus si sposta sulla tonificazione, il lavoro cardiovascolare e l’attività funzionale. La sera, presenter internazionali e master trainer di spicco rendono il palinsesto corsi irresistibile e coinvolgente.
Con l'obiettivo di soddisfare le aspettative dei clienti, abbiamo selezionato i migliori istruttori di Milano, che sapranno farvi allenare e restare in forma con il massimo del divertimento e della professionalità!
Di seguito trovi solo alcuni dei corsi che potrai provare in Sport Master, scoprili tutti scaricando il planning aggiornato!
Metodo di allenamento posturale che insegna a controllare il movimento del corpo. Interviene principalmente sui muscoli posturali, sul respiro e sull’allineamento della colonna vertebrale. Il livello base è adatto a tutti.
Allenamento che prevede l'alternanza tra lavoro cardiovascolare - con lo step, e muscolare a corpo libero o con piccoli attrezzi.
Lezione cardiovascolare a corpo libero, prevede semplici sequenze coreografiche che uniscono ballo e fitness. Ideale per allenare il cuore e la mente.
Sessione di allenamento da 45', in sospensione, per il potenziamento della muscolatura e l'allenamento del core.
Allenamento di Kick Boxing a ritmo di musica, con l’utilizzo degli appositi sacchi fitness. Non prevede contatto fisico.
Lezione cardiovascolare di media intensità che propone divertenti sequenze coreografiche sullo step. Sviluppa la coordinazione e il senso del ritmo.
Ottieni tutte le indicazioni per raggiungere il centro!