Studio Gravity

Scopri lo spazio dedicato
al raggiungimento dei tuoi obiettivi

Abbiamo ideato uno studio in grado di offrire la miglior qualità di movimento attraverso attrezzature all'avanguardia, per permettere a chiunque di realizzare i propri obiettivi insieme ai nostri trainer. Lo studio permette di ideare differenti tipologie di training pensate per gli atleti, per le persone con patologie o disfunzionalità, e per tutti coloro che vogliono mantenere o migliorare il proprio stato di fitness.

Per tutte le tipologie di allenamento proponiamo lezioni individuali, di coppia o di gruppo (3-6 allievi). Gli allenamenti pongono le loro basi su due tipologie di attività, Pilates e Funzionale.

Pilates

Il Pilates è un metodo di allenamento posturale adatto a tutti: attraverso la respirazione e il controllo del corpo, questo training è particolarmente efficace sull’allineamento della colonna, il rinforzo dei muscoli addominali e l'aumento della flessibilità.

migliora la postura e combatte il mal di schiena
allunga i muscoli attraverso un training in prevalenza eccentrico
migliora la mobilità articolare, preservando da infortuni

Funzionale

Allenamento ideale per gli sportivi e per i soggetti allenati, prevede un condizionamento di tutto il corpo attraverso esercizi dinamici in pendenza o in disequilibrio che richiedono un particolare sostegno da parte dei muscoli stabilizzatori.

rinforza e tonifica tutti i distretti muscolari
migliora la preparazione fisica sportiva
allena il cuore attraverso l'alternanza di ritmi cardiaci differenti

Pilates

BENEFICI DEL PILATES

migliora la postura e combatte il mal di schiena
allunga i muscoli attraverso un training in prevalenza eccentrico
migliora la mobilità articolare, preservando da infortuni

Funzionale

BENEFICI DELL'ATTIVITÀ FUNZIONALE

rinforza e tonifica tutti i distretti muscolari
migliora la preparazione fisica sportiva
allena il cuore attraverso l'alternanza di ritmi cardiaci differenti

LE ATTREZZATURE

Lo studio ruota intorno alle innovative macchine Gravity Training System (GTS) e ai moderni Medibow, offrendo anche attrezzi più classici come come Softball e flex band, palle mediche e kettlebell, specifici per il training posturale o la tonificazione funzionale.

Gravity Training System

È un innovativo metodo di allenamento funzionale che sfrutta la forza di gravità e il carico naturale del proprio corpo senza gravare su articolazioni e colonna vertebrale, permettendo l'ideazione di allenamenti per gli sportivi, per coloro che vogliono migliorare il proprio stato di fitness e per le persone con disfunzionalità.

Medibow

È un attrezzo che incrementa le capacità propriocettive e di equilibrio, nonchè il controllo neuromuscolare: il suo effetto di instabilità permette di rafforzare il “core control”, aumentando la forza ed il controllo della zona centrale del corpo.